整形外科  リウマチ科 リハビリテーション科

岐阜県山県市東深瀬大坪175番-1 Tel 0581-27-0287  院長 寺島 広昭

ARCH…アーチの話

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歩くなどの運動機能は土踏まずのアーチが担っています。

私たちの足裏(土踏まず部分)には、ご覧のように外側の縦アーチ、内側の縦アーチ、横アーチと3つのアーチがあります。このアーチには、非常に大切な3つの役割、機能があります。

第一の機能は、立った状態で姿勢をしっかり保持するための安定性です。

第二に、歩行やランニング、スポーツなどの運動の際に、動く力を地面に確実に伝える機能です。

第三は、クッションのように働くことで体重や過度の力を緩和し、衝撃を吸収する機能です。

私たち人類が、ニ足歩行できるようになったのは、足裏にこのアーチが形成され、発達・完成されたことによるものです。事実、猿の足裏にはアーチはありません。

アーチは非常に柔軟性に富んだもので、動きによる足の複雑な変化に対応できるフレキシブルな機能を持ち、バネ効果で衝撃を吸収すると同時に反発弾力性も併せ持つ、まるで最先端素材のような優れた性質を有しています。

このアーチが正しく機能することで、私たちは長時間立ったり歩いたり、運動したりできるのです。

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様々な足のトラブルは、アーチ(土踏まず)の低下が原因。

ところが現代人の多くは、運動不足や加齢、そしてアスファルトの上で靴を履いて生活する環境などの様々な要因によってアーチが崩れてしまい、正しく機能していない状態にあります。1999年の東京厚生年金病院の調べでは、正常足はたったの16%、実に84%の人のアーチが崩れた状態にありました。中でも74%の人が、アーチが過度に内側に倒れ低下した「外反足」という状態でした。この比率は、現在ではもっと増加している可能性が大いにあります。このアーチの崩れによる機能低下が、足の疲れやむくみなどの様々な足のトラブル、ヒザの痛みなどの障害を引き起こし、ひいては身体全体に悪影響を与える原因の一つとされています。

様々な足のトラブル、解決策はアーチをサポートすること。

崩れたアーチを元の正常な状態へと改善してゆくことが、足のトラブル解決への近道と言えます。

そこで今、最も手軽な解決策として注目されているのが、独自の3D(立体)形状でカカトを安定させ、

アーチをしっかりサポートする機能を備えたインソール(靴の中敷)の装着です。

 

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インソールで身体のバランスもアップ!

足裏のアーチは身体全体にも連動しています。アーチの機能低下がもたらす身体のアンバランスが、身体のいろいろな所にストレスを集中させてしまい、足に限らず腰痛や肩こりなど様々なトラブルや障害を引き起こす結果となります。アーチサポート機能を備えたインソールは、アーチを正しく機能させて骨格を整え、身体のアンバランスを改善し、トラブルを解決してゆきます。その効果は見た目にも表れ、インソール装着後は背筋が伸び、正しい姿勢がとりやすくなります。その結果、ヒザや腰、肩にかかる負担が軽減され、身体の調子はもちろん、様々なスポーツにもいい影響を与えます。


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